“ Короткий «выруб» днём почти всегда оборачивается ночным откатом. Мягкая коррекция с опорой на гигиену сна даёт первую ровную ночь, а именно она цементирует эффект и уменьшает вероятность экстренных повторов.
Разобраться лучше - https://kapelnica-ot-zapoya-lyubercy9.ru/kapelnica-ot-zapoya-s-vyezdom-v-lyubercah ”